辟谷堂真辟谷 全民辟谷健康幸福
——辟谷堂第254期普及班精彩回眸
为期七天的辟谷堂®中国辟谷养生院®北京辟谷中医研究院®第254期普及班辟谷训练于2023年4月15日圆满结束，来自全国各地的40多名学员经过真辟谷的科学训练，都获得了满意的效果，普遍调理了身心，获得了健康快乐，大都减肥14斤以上，几个长年被病痛折磨的学员，更是奇迹般地康复了。笔者作为这次辟谷班的摄影师，每天和学员们朝夕相处，全程记录了这里发生的方方面面，留下了珍贵的记忆。
从4月8日开始，学员们开始陆续报到，工作人员和志愿者热情接待，耐心询问学员的身体状况，并记录在案。两个漂亮的学员还当起了迎宾。
晚上，全体人员在练功的缠房开会。大家相互介绍后，部分工作人员和这次真辟谷的负责人——中国辟谷养生院院长、北京辟谷中医研究院院长金志成作了讲话。
9号上午开始，学员们正式进入辟谷流程，在全天不吃饭只喝少量水的情况下，诵读《道德经》、《黄帝内经》、《夜幕醒思文》等，通过练习龟功、甩手功等功法，辅以辟谷堂辟谷蹲、辟谷堂辟谷卧等辟谷功，使全身心得到合理调整。
学员们在练功、打坐
连日来，学员们经过正规的“真辟谷”训练，大都达到了预期的效果，有两名学员更是出现了奇迹：一个是37岁的男子闫冬，30年未愈的抽动秽语综合症在练功第二天后神奇地好转;一个是70岁的大妈刘玉勤，患有严重的哮喘病，在协和等大医院治疗十多年都没有效果，而来这里练功几天后，症状突然消失了，于是断了药。不由你不信，事实胜于雄辩。
以下是这两个案例的视频：
30年抽动秽语综合症真辟谷第二天消失(好看视频)
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70岁大妈2023年4月10日晚上的分享(好看视频)
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70岁大妈与女儿2023年4月14日的分享（好看视频）
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辟谷这种功法，一般人不大理解，但其蕴含着科学原理，只有真正体验过的人才会知道效果如何。
辟谷源自于道家的一种传统修行和养生长寿之法，历史悠久，博大精深，作为一种绿色、自然、健康的养生之法，在2500多年前就已经形成一个非常完整的医学系统。
道教认为人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力、让亏损的精气神恢复充盈状态的“无为而治”的方法，达到“无药而愈”的健康目的。
辟谷文化作为东方文明的一支奇葩，强调机体的聪明才智一切顺势而为，其理论范畴大到星空大宇宙，小到人体小宇宙，天地人非常完美地融合，触及到了人类身体及灵魂深处的奥秘。辟谷作为我国传承了几千年的医术，其内涵博大精深，拥有庞大理论体系与技术体系，为中华民族几千年的繁衍生息作出了不可磨灭的伟大贡献。
学员抄写经书
每天早中晚三次练功，很到位。学员们在老师的引导下，很认真地练龟功。后期还有抄经的环节(抄写《黄帝内经》、《道德经》)。
每天早晨练功前要称重并记录下来，当看到自己又减了若干斤时，学员们都高兴地笑了。
还有在户外练习龟功、行脚功，行脚功那种“如履薄冰”的感觉，别有一番滋味在心头。
除了每天正常练功，很多学员在闲暇时间还请金院长拍打，在尝到拍打对身体的好处后，这些学员们连续多天请院长拍打。
13日晚上，学员罗美兰还邀请三名医院的中医大夫来为大家推拿矫正。
还有请学员谈看短剧和练功的感受等环节。
除此之外，金院长还多次给大家讲解功法功理，指导功法要领等。
14日，是即将结束的前一天，这天下午，金院长和学员们徒步3公里去一个公园游玩，6天没吃饭，学员们还有力气走那么远的路。大家相互照相，最后在公园门口合影留念。
真辟谷前后对比图(好看视频)：
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15日上午，大家继续练功，10点多，看刚来时与昨天或今天的对比照视频。大家看着，开心地笑了：差别还真大!都比以前瘦了、精神了!
道家提出的“我命在我不在天”的理念，意思即是强调通过自身的努力可以延年益寿，自己的健康还是要靠自己来守护。在当下人类面临的健康危机中，通过辟谷养生可彻底调理痊愈以下百余种疾病或慢性病，如高血压、低血压、糖尿病、肥胖症、癌症等。
学员们通过七天的辟谷训练，收获颇丰：病去了，肥减了，身体健康、心情开朗了!笔者很高兴和大家一起见证了辟谷的神奇和奥妙，真感到辟谷不愧为中华医学的一大瑰宝。望更多的人能了解到辟谷的巨大魔力，并身体力行地参与其中，在自己强身健体后，还要大力推广祖国这一医学瑰宝，以便能让更多人受益!
附录：
一、部分视频：
1、辟谷堂真辟谷254期照片集锦
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2、学会行脚功 越走越轻松,体育,武术,好看视频
https://haokan.baidu.com/v?vid=4072672867277366899
3、全民辟谷 健康幸福,三农,农村风俗,好看视频
https://haokan.baidu.com/v?vid=4520752257652847033
4、学员们诵读《道德经》
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二、金志成院长和他的团队及辟谷堂简介
1、金志成院长简介
身为中国辟谷养生院院长和北京辟谷中医研究院院长的金志成，有着传奇的经历。他1976年12月生于四川绵阳，在八个兄弟姐妹中排行最小，自幼体弱多病，在不到二岁时，父亲就因突发疾病而去世。母亲也于1986年不幸患了阑尾炎，但因家贫无法住院做手术。2002年，饱经沧桑的母亲被医院确诊为胃癌晚期，经过半年多的放化疗，极度虚弱的母亲走完了艰辛而苦难的一生。而他本人在2007年初，被一场突如其来的胸膜性肺结核几乎击垮身体。在万念俱灰之时，他想到因突发疾病去世的父亲，因胃癌去世的母亲，因肝腹水在20多岁时就去世的大姐，更加刻骨铭心地体会到了健康对一个人的重要。直到2007年7月7日，他奇遇辟谷养生师父，拜师后实证了辟谷疗法，才奇迹般地、迅速地、彻底地摆脱了病痛的折磨。从此，他与辟谷结下奇缘，深入了解到辟谷源自于道家的一种传统修行和养生长寿之法，历史悠久，博大精深，作为一种绿色、自然、健康的养生之法，在2500多年前就已经形成一个非常完整的医学系统。
生命珍藏天缘，苦难铸就辉煌。金志成院长在通过辟谷获得健康后，经常在夜晚万籁俱寂的时候，潜心研究《道德经》、《黄帝内经》、《心经》等经典，成功破译了蕴藏在《道德经》、《黄帝内经》、《心经》等东方文明经典名著中的辟谷密码，在思想上达到了一种奇妙的升华。在得到东方文明经典的伟大启迪后，他开始遍访各家实修明师，深入钻研辟谷养生文化和功法，归纳总结历代道家名医和国学养生大师的精髓，结合现代人的特点，经过反复实修验证、精心提炼出了系列经典课程，全力向众生传播辟谷养生文化和辟谷养生功法。
2012年7月，他向相关部门申请成立的中国辟谷养生院、北京辟谷中医研究院获得执照，并担任第一任院长。
金志成，被称为“金三脏”
① 曾经患病37年的老病号：脾脏100%切除、满口牙齿100%残缺、 2片肺肺结核钙化、左膝盖粉碎性骨折、自幼肾虚、失眠、老胃病等;
②道家第65代传人，专注正宗辟谷15年，授课超过200期，10万人健康作证;
③公开解密《黄帝内经》辟谷密码第一人;
④北京辟谷中医研究院(北京市工商局注册)创始人
⑤中国辟谷第一品牌 创始人
首倡每月9号：全民辟谷日
每月9日万人一起真辟谷
线上线下同时免费教学指导真辟谷：
【肥胖三高一辟勾销】
⑥中国当代两大得道名师之一
⑦中国炼精化炁暨补元气辟谷法三大名师之一
⑧中国辟谷文化首倡者
“全民辟谷 健康幸福”首倡者
“肥胖三高 一辟勾销”首倡者
⑨2009年9月9日发大愿：
全民辟谷健康幸福
全民健康我的担当
中国兴盛我的责任
⑩业界公认的权威专业人士。
2、辟谷堂团队简介
原中共中央保健局首长专职保健医师胡维勤大夫、洪昭光教授、闫树泉院长、张凤英大夫等国医大师加入到了辟谷团队。
“突出贡献的医学科学家”、89岁的胡维勤胡老，现任北京辟谷中医研究院名誉院长;
原安贞医院副院长、卫生部指定的首席健康教育专家、84岁的洪昭光教授，现任北京辟谷中医研究院名誉院长;
中医大夫、无药秒杀疼痛专家闫树泉，2015年随习近平总书记中医专家团出访俄罗斯，现任北京辟谷中医研究院特聘专家;
抗美援朝的老党员、老军医、团级干部，无药秒杀疼痛专家、中医大夫张凤英，现任北京辟谷中医研究院特聘专家。
时至今日，他们的辟谷团队仍与时俱进，为早日实现“全民辟谷 健康幸福”的宏愿，为保障全人类的健康作出了自己应有的、精彩的贡献。
3、辟谷堂十年如一日，公益传授真辟谷12大亮点：
①道家第65代辟谷世家师父亲自授课200多期，十万人健康作证;
②全国唯一完整使用《黄帝内经+道德经+心经》作为辟谷课程理论教材的辟谷培训机构;
③中国辟谷第一品牌;
④特邀原中央保健局首长保健医师全程指导;
⑤全球第一家辟谷中医科研机构，唯一能给你法律和实力的双保障;
⑥中国辟谷养生院院长、北京辟谷中医研究院院长亲自做你的辟谷老师;
⑦拥有15年的专业辟谷实践教学经验;
⑧成为了公开解密《黄帝内经+道德经+心经》辟谷密码第一人;
⑨成为了【全民辟谷®健康幸福】的首倡者;
⑩中国辟谷文化的首倡者;
⑪成为了辟谷产业链的开创者;
⑫成为了“享享清福 痛苦消除”首倡者。
